Inilah rasio makanan seimbang yang dianjurkan


Ada buanyak makanan di sekitar kita. Bersyukurlah buat mereka yang memiliki kemampuan untuk memilih makanan. Bersyukur pula buat mereka yang mampu memilih jenis-jenis makanan dengan komposisi seimbang yang paling cocok buat tubuh.

Dr Shinya di The Miracle of enzyme menganjurkan rasio makanan seimbang berikut ini:

  • makanan nabati-hewani adalah 85-90% (nabati) berbanding 15-10% (hewani)
  • Biji-bijian : sayuran : buah-buahan –> 50% : 35-40% : 10-15%

3 responses to “Inilah rasio makanan seimbang yang dianjurkan

  1. Memang susah mas mengatur makanan terutama bagi yang banyak berhubungan dengan orang. Kita terpaksa tidak bisa menolak jika diajak makan relasi bisnis. Gara2 menolak bisa kehilangan order. Atau sebaliknya kita harus menjamu relasi kakap supaya dapat orer. susah…susah..
    Salam

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s